| ABDO-FESSIERS : |
| Cours spécifique durant lequel on se consacre particulièrement à un renforcement de la sangle abdominale et des fessiers. Plus un travail spécifique sur la taille. |
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| GYM TRAD |
| Cours de renforcement musculaire beaucoup moins soutenu qu'un cours de physic gym mais où l'on travaille tout autant. Convient bien à des débutants. |
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| SPECIAL DOS : |
| Renforcement de la sangle abdominale. Renforcement spécifique du dos et étirements. |
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| BODY STRETCH : |
| Renforcement musculaire et étirements. |
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| STRETCHING : |
| Séance d'étirements tout en douceur. Nécessaire à tous. |
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| PAUSE YOGA : |
| Un moment de pure détente au milieu de la journée. |
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| STEP : |
| Séance sur et autour d'une plateforme agrémentée d'exercices de coordination gestuelles chorégraphiés. Trois niveaux : Débutants - Step aéro ou intermédiaire - Step confirmé. |
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| TAÏSO : |
| Issu des Arts Martiaux, c'est un cours de renforcement musculaire utilisant comme résistance des élastiques. Idéal pour améliorer votre condition physique. |
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| MASTER'S CLASSES : |
| Cours d'une durée de 90 minutes sur un thème spécifique, une fois par mois : le samedi. |
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| MUSCULATION CARDIO : |
| Mise en place d'un programme individualisé revu régulièrement . |
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| BODY DANCE : |
| Cours cardio de 45 minutes. Mélange de différents styles de danse, on bouge, c'est pas compliqué, on se régale... |
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| GYM A DOMICILE : |
| Vous n'avez pas le temps, vous manquez de motivation : un professeur se déplace chez vous pour un cours particulier. |
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| PERSONAL TRAINING : |
| Durant une heure, un professeur s'occupe de vous et uniquement de vous. Sur rendez-vous. |
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| BODY STEP : |
| 20 minutes de step - 20 minutes de renforcement musculaire - 5 minutes d'étirements. |
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